Обратная связь
0
ЗАКАЖИТЕ ЗВОНОК
Напишите нам, и мы обязательно с вами свяжемся
Ваша заявка успешно отправлена
Наш менеджер свяжется с Вами в ближайшее время
Вернуться на главную

Почему спорт основа здорового образа жизни?

Мы рекомендуем

Вас может заинтересовать

Бег на беговой дорожке или стадионе?

Бег на беговой дорожке или стадионе?

Все, кто занимался бегом и тренировался на стадионе или в парке, а затем открыл для себя такой тренажер как беговая дорожка, наверняка скажут, что бегать в зале гораздо лучше, чем на улице. Но так ли это на самом деле?

Подробнее Как выбрать фитнес-станцию для дома?

Как выбрать фитнес-станцию для дома?

Занятия фитнесом в домашних условиях имеют свою специфику. Поэтому для качественных и безопасных тренировок лучше приобретать специальное оборудование – фитнес-станции для дома. Эта техника компактна, доступна по цене и при этом может предложить функциональность, сопоставимую с небольшим тренажерным

Подробнее

К выводу, что именно спорт является краеугольным камнем здорового образа жизни, ежегодно приходят все больше людей разного возраста. Действительно, ни сбалансированное здоровое питание, ни отказ от вредных привычек, ни даже проживание в экологически чистой местности, не смогут гарантировать здоровье и долголетие без физических нагрузок. Сегодня, когда человек двигается все меньше, а его работу чаще всего выполняют машины, спорт становится для многих единственным способом зарядить организм энергией, повысить иммунитет и укрепить тело.

Перед современным человеком, принявшим твердое решение начать заниматься спортом, открываются невероятно широкие возможности. Сегодня найти вид физических нагрузок в соответствии с пожеланиями, физической подготовкой и медицинскими показаниями, может практически каждый. Только тренировки с персональным тренером в фитнес клубе представлены десятками различных направлений, начиная от самых экстремальных, таких как кроссфит и пауэрлифтинг, заканчивая щадящими, например, стрейч-аэробикой и йогой.

Тренажерные залы с профессиональным оборудованием и квалифицированными инструкторами есть в каждом городе. Как найти персонального тренера по фитнесу и другим видам спорта мы расскажем в конце нашей статьи, а сейчас давайте разберемся, что может нам дать спорт и что от нас требуется, чтобы получать от него пользу сполна.

Фитнес

Регулярные тренировки по фитнесу – это классический способ решить проблему лишнего веса, нарастить мышечную массу и получить фигуру своей мечты. Кроме этого, силовые и кардио упражнения этого вида спорта укрепляют сердечно-сосудистую систему, увеличивают объем и эффективность легких, ускоряют метаболизм и нормализуют гормональный баланс. Кроме этого, занятия в тренажерном зале с тренером, знающим свое дело, гарантируют повышение тонуса и улучшение настроения.

Кроссфит

Если вы уже имеете солидный опыт тренировок с тяжестями и готовы подвергнуть себя настоящему испытанию на прочность, то вас ждут суровые, но доброжелательные тренеры по кроссфиту. Персональные занятия с наставником в кроссфит-зоне сделают из вас настоящего супермена. Кроме всех благ, которые может вам подарить обычный фитнес, вы получите еще и невероятную выносливость и взрывную силу. Уже через несколько месяцев занятий с опытным коучем, вы сможете удивить друзей своими физическими возможностями, которых они от вас никак не ожидали. Правда, стоит отметить, что кроссфит «заходит» далеко не всем – больно уж высоки нагрузки. 

Аэробика

В современном мире существует множество разновидностей аэробики и новые направления этого вида спорта появляются едва ли не ежедневно. Этот спорт – отличный вариант для тех, кто не хочет или не может поднимать тяжести, но при этом мечтает получить осиную талию, точеную фигуру и грациозность движений. В залах аэробики можно найти виды тренировок, которые подойдут как детям, так и людям преклонного возраста. Еще один несомненный плюс – тренировки по аэробике в спортивном зале, на улице или дома требуют минимум оборудования. Как правило, это коврик-каремат, легкие гантели или утяжелители и гимнастическая палка.

Йога

Те, кто серьезно занимаются йогой, уверены, что это не спорт, не гимнастика, не оздоровительная практика и даже не философское течение, а особый образ жизни. Разумеется, никто не заставляет вас отрекаться от мирских радостей и проводить свои дни в медитациях – вы почувствуете удивительный результат, даже если просто будете посвящать упражнениям пару часов в неделю. Похудеть при помощи йоги? Запросто! Это звучит странно, но терять килограммы можно просто совершенствуя гибкость тела и практикуя особые методики дыхания!

Но любое из этих благих начинаний может быть омрачено самым прозаическим вопросом – где найти опытного персонального тренера в Киеве, Харькове, Днепре и любом другом городе Украины. Совершенно ясно, что специалистов самого высокого уровня в любом виде спорта сегодня предостаточно, но как с ними встретиться? Компания ТопФитнес - крупнейший в Украине поставщик профессионального спортивного оборудования, теперь помогает не только владельцам фитнес-центров и тренажерных залов, но и их клиентам. Мы создали сервис «Каталог тренеров Украины», где каждый желающий, совершенно бесплатно, может получить актуальную информацию о лучших спортивных наставниках своего города.

В нашем каталоге вы найдете проверенные данные о тренерах, специализирующихся в разных видах спорта и имеющих профильное образование. Вы сможете узнать об основных направлениях деятельности коуча, о его спортивных достижениях, дополнительных услугах и многом другом. Также в аккаунте тренера вы найдете его фотографии и ссылки на страницы в соцсетях и персональные сайты. Вам остается только сделать выбор и связаться с выбранным вами наставником, используя контактные данные из его профиля.

Перейти к списку новостей