Инверсионная терапия – это старый и отлично зарекомендовавший себя способ решения проблем со здоровьем и просто улучшения самочувствия. Основной принцип этого метода – висение вниз головой, известен с древнейших времен и использовался для борьбы с самыми разными недугами еще до нашей эры. Описание подвешивания пациентов вниз головой встречаются даже в трактатах Гиппократа.
Многие китайские лечебные практики, а также индийская йога широко используют этот метод не только как способ врачевания тела, но и как одну из методик обретения душевного равновесия. Сложно утверждать, что инверсионные техники, практиковавшиеся тысячелетия и дожившие до наших дней, абсолютно бесполезны и, тем более, вредны.
Инверсионная терапия в наши дни
Всплеск интереса к инверсионным техникам в современном мире начался в 80-х годах прошлого века. Первыми в традиционной медицине метод начали применять остеопаты из США, которые и придумали основное оборудование для методики: инверсионные столы и ботинки. Тогда же были проведены первые в истории серьезные исследования и под древний способ врачевания подвели серьезную научную базу.
Наблюдения за пациентами, к которым применялась инверсия, убедило ученых, что регулярное висение вниз головой помогает избавиться от болей в шее, спине и пояснице, улучшает кровообращение, нормализует давление и поднимает общий тонус организма. Кроме этого доказали, что правильные тренировки на инверсионном столе помогают увеличить рост.
В тренажерных залах Запада инверсионное оборудование появилось в 90-х, но у нас, несмотря на популярность инверсии в течение многих лет, интерес к специальной технике для этой методики начал появляться только пару лет назад. Сейчас тренажеры для подвешивания вниз головой есть во многих залах и они востребованы у посетителей.
Как работают инверсионные столы
В фитнес-клубах использование инверсионных столов в терапевтических целях невозможно, так как такие занятия должны проводиться под руководством медицинского работника. А вот для общего оздоровления, укрепления мышц и связок, а также улучшения общего психоэмоционального состояния их используют повсеместно. Что касается медицинских учреждений, то инверсионные столы в реабилитационных центрах давно уже стали обязательным атрибутом.
Устройство современных инверсионных столов несложно и при этом обеспечивает высокую эффективность и безопасность. Ноги человека надежно фиксируются специальными мягкими, но прочными манжетами в районе лодыжек, а затем стол переворачивают вместе с пользователем, располагая его вниз головой. Конструкция стола прочна и устойчива, манжеты могут регулироваться под любой рост, а в распоряжении новичков есть поручни, которые обеспечивают уверенность и необходимую поддержку.
Опорная площадка инверсионного стола имеет упругую ровную поверхность, обеспечивающую комфорт при использовании тренажера. Благодаря особенностям конструкции даже те, кто никогда раньше не имел дела с инверсией, чувствуют себя уверенно и комфортно. К тому же аппарат предусматривает как полное опрокидывание, так и расположение тела под углом, что дает возможность привыкать к необычному положению тела постепенно.
Одно из важных преимуществ применения инверсионных столов – это их безопасность. Стояние на руках, а тем более подвешивание на согнутых ногах или специальных приспособлениях всегда несут в себе элемент риска. Иногда травмы, причем очень серьезные, получают даже опытные атлеты. Человеку, никогда не практиковавшему ранее инверсию, потребуется не одно занятие, чтобы освоить эти техники и не одна неделя регулярных тренировок, чтобы начать чувствовать себя уверенно. Профессиональные инверсионные столы лишены таких недостатков – с ними человек может «стать на голову» без какой-либо подготовки.
Как действует такое подвешивание на наш организм?
Многие считают, что для снятия напряжения в мышцах и связках спины достаточно спать на ортопедическом матрасе. Это не так, ведь в положении лежа позвоночник не растягивается, что для него очень полезно. Применение инверсионного стола оказывает на спину и позвоночник следующие воздействия:
Расслабление мышц и связок, как спины, так и конечностей;
Профилактика радикулита и остеохондроза;
Укрепление мышечного корсета;
Профилактика варикоза;
Профилактика межпозвонковых грыж;
Нормализация давления;
Улучшение самочувствия.
Как мы видим, польза от инверсионного стола очень существенна и его возможности не преувеличены. Рассказывая об использовании инверсионного реабилитационного оборудования, нельзя не упомянуть и то, что у этой техники есть противопоказания. Те, кто страдает хроническими заболеваниями позвоночника, перенес его травмы или имеет проблемы с сердечно-сосудистой системой, перед началом инверсионных тренировок должны обязательно проконсультироваться с врачом. Повышенное артериальное или глазное давление могут быть серьезными противопоказаниями для использования таких тренажеров.
Если вы ищете качественный инверсионный стол для реабилитационного центра или фитнес-клуба, компания ООО «Топфитнес» может предложить отличный выбор оборудования от разных брендов по отличной цене от производителя. У нас есть предложения на любой вкус и бюджет, начиная от ультрасовременного инверсионного стола Fit-On Evolution, и заканчивая отличными современными моделями бюджетного класса. На все товары компания предоставляет официальную гарантию от производителя. Доставка может быть осуществлена в любой город Украины за наш счет!
