Было время, когда услуги фитнес тренера были доступны только очень обеспеченным людям. Сейчас все изменилось, и персональные тренировки может себе позволить каждый. Как и в любой другой сфере, в фитнес-индустрии есть премиальный сегмент, где работают высокооплачиваемые титулованные специалисты. Но это вовсе не значит, что хороший тренер – это непременно «Мистер Олимпия», час работы которого стоит как автомобиль. Чтобы научить вас распоряжаться своим телом, правильно использовать профессиональные силовые тренажеры и оборудование для кардио, подойдет просто спортсмен со стажем, имеющий опыт работы с клиентами.
Зачем вам нужен тренер по фитнесу?
Прежде чем отправиться на поиски «своего» тренера, вам стоит ответить на очень важный вопрос – что вы ожидаете от такого специалиста? Как правило, наиболее распространены следующие причины занятий с наставниками:
Вам нужен инструктор, который расскажет и покажет, как правильно и безопасно работать с профессиональным оборудованием для фитнеса;
У вас нет времени на самостоятельное изучение техники выполнения упражнений;
Вы нуждаетесь в мотивации и в человеке, который будет вас заставлять идти вперед;
Вы психологически не готовы заниматься в коллективе и нуждаетесь в «покровительстве»;
У вас был негативный опыт занятий фитнесов, с отсутствием результатов или даже травмой.
Можем вас успокоить, если вы узнали хоть один пункт из пяти, то можете смело искать себе тренера по фитнесу, а если у вас обнаруживаются 3 и более причины, то он вам просто необходим. Ну а если вы не знаете, что вас толкает в объятия тренера, то это значит, что он вам просто не нужен.
Картинки по запросу "тренер по фитнесу"
Как узнать профессионала?
При выборе тренера большинство допускают серьезную ошибку, оценивая специалиста по его внешним данным. Предпочтение стараются отдать богатырям с горой мышц и многочисленными спортивными титулами. Да, вне всякого сомнения, тренер должен иметь спортивную фигуру, но не обязательно обязан блистать фигурой Геракла или модельной внешностью. Облегающие майки и откровенные топы – это атрибуты, помогающие пускать пыль в глаза, а настоящий мастер своего дела может быть простым и неприметным и одеваться как профессионал, а не модель с обложки журнала.
Хороший тренер – это не просто человек, который сядет на гребной тренажер Concept2 и покажет вам как его укротить, или объяснит, что означает та или иная кнопка на консоли беговой дорожки. Он должен быть компетентным во множестве самых разных вопросов, начиная от питания и заканчивая правильным выбором спортивной одежды и инвентаря. При этом важно помнить, что крайности тоже не приветствуются. Да, инструктору нужно доверять, но не стоит и забывать то, что он тоже, как и вы, простой человек и может ошибаться или иметь некоторые пробелы в знаниях. Если вы чувствуете, что тренер увел вас туда, где сам не слишком владеет ситуацией, нужно действовать с оглядкой или, в крайнем случае, искать другого эксперта.
Особенно нужно быть внимательными тем, кто имеет проблемы со здоровьем. Нужно поставить в известность инструктора о том, что у вас больная спина, и тренажер Т-образная тяга к груди или становая тяга вам противопоказаны. Лучше всего перед началом тренировок проконсультироваться у врача, а к тренеру идти со списком его рекомендаций и пожеланий. Да, если ваши проблемы не восприняли всерьез, или даже высмеяли, можете смело прощаться с этим инструктором и искать более компетентного и деликатного.
Цена услуг персонального тренера
При выборе персонального тренера цена услуг играет далеко не последнюю роль. Мы уже говорили в начале, о VIP-специалистах, с космическими ценниками. Стоимость тренировок у хорошего инструктора доступна, но не нужно обнадеживаться, что специалист будет тренировать вас даром. Тут все как с премиальными тренажерами – хотите качество, комфорт и результат - будьте готовы заплатить. Тем более, что инвестируете вы не просто в некое сомнительное предприятие, а в свою внешность и собственное здоровье.
Не нужно забывать и о психологическом факторе, который будет вас мотивировать к тренировкам. Когда вы платите персональному тренеру, то не хотите, чтобы деньги просто вылетали в трубу. Из-за этого вы стараетесь и интенсивно работаете. Это как в дорогом ресторане, где посетитель заказывает дорогое блюдо и, несмотря ни на что, доедает его, чтобы «не пропали деньги». Может это и не самое лучшее сравнение, но зато очень точное.
Также не забывайте, что высокая цена – это не обязательно высокое качество. Часто бывает так, что инструктор, цена часа работы которого минимальна, подходит человеку больше, чем самый дорогостоящий специалист. Возможно, этот тренер просто не успел еще получить высокую категорию, позволяющую поднять планку, или не придает этому большое значение, а просто работает «для души». При поиске инструктора будет не лишним узнать мнение знакомых, имевших опыт работы с этим человеком – благодаря таким отзывам обычно и находят хороших специалистов.
Почему популярны онлайн-тренировки с тренером
Тренировки в фитнес клубе, где есть все, начиная от лыжного тренажера Concept2 и заканчивая силовой мультистанцией, предоставляют клиентам широкие возможности для работы над собой в самых разных направлениях. Но если тренировки проходят на дому, что особенно актуально сейчас из-за карантина, выбор оборудования и упражнений невелик. Поэтому домашние тренировки у большинства любителей вялые и нерезультативные и, к сожалению, быстро приедающиеся. Опытный персональный тренер – это тот, человек, который сможет показать все разнообразие физических упражнений и техник, доступных вам в домашней обстановке. У вас нет дома даже турника? Не беда – специалист всегда знает десятки упражнений с собственным весом, для выполнения которых вам нужен только ровный пол, нехитрая мебель и… желание становиться лучше.
Ну а если вы хотите купить профессиональные или любительские тренажеры для фитнеса, которые помогут вам в домашних тренировках, обращайтесь в компанию ООО «Топфитнес». Мы предложим вам лучшие модели от известных во всем мире брендов, компактные и эффективные, по отличной цене с доставкой в Киев, Харьков, Днепр, Львов, Запорожье и любой другой город Украины.
